TÉCNICA DE HIGIENE DENTÁRIA - Instruções de Escovação

O primeiro passo para manter dentes e gengiva saudáveis é uma escovação apropriada. Para fazer um bom trabalho de escovação necessita-se de pelo menos dois minutos usando uma técnica recomendada. Esteja você usando uma escova de dentes normal ou uma escova de dentes elétrica, você deve escovar cada seção de sua boca no mínimo 30 segundos (superior direita e esquerda, inferior direita e esquerda).

Há várias maneiras de escovar seus dentes. Peça uma orientação a seu dentista. Entretanto, aqui está um exemplo de um método freqüentemente recomendado, utilizando uma escova de dentes normal:

Primeira Etapa:

HigienizaçãoPara as superfícies externas dos dentes, posicione a escova de dentes em um ângulo de 45 graus em direção da linha gengival. Use movimentos rítmicos suaves e curtos, movendo a escova para trás e para frente contra os dentes e a gengiva.

 

Higienização

Segunda Etapa:

Use esse mesmo movimento para limpar as superfícies de mastigação e internas dos dentes.

 

 

HigienizaçãoTerceira Etapa:

Para limpar as superfícies internas dos dentes da frente, segure a escova verticalmente e use movimentos rítmicos suaves para cima e para baixo com a ponta da cabeça da escova.

 

 

Higienização

Quarta Etapa:

Não se esqueça de escovar ao longo da linha gengival, e certifique-se de que você alcançou os dentes bem no fundo. Escove também a sua língua - isso ajudará a deixar seu hálito fresco.

Você pode conseguir melhores resultados com escovas de dentes elétricas que utilizam tecnologia de oscilação e rotação do que com escovas de dentes manuais normais. Essa ação de escovação é muito diferente daquela das escovas de dentes manuais comuns, já que faz o trabalho de escovação para você - só certifique-se de guiar a cabeça da escova para todas as partes de sua boca.

Consulte as instruções de escovação fornecidas juntamente com sua escova de dentes elétrica. As instruções para o uso da variedade de escovas de dentes elétricas são as seguintes:

HigienizaçãoPrimeira Etapa:

Guie a cabeça da escova lentamente de dente para dente seguindo a curvatura da gengiva e o formato de cada dente.
Mantenha a cabeça da escova em posição durante alguns segundos antes de movê-la para o dente seguinte.

 

HigienizaçãoSegunda Etapa:

Não se esqueça de alcançar todas as áreas, incluindo as superfícies entre os dentes de mastigação, e as superfícies posteriores de seus dentes de trás.

 

HigienizaçãoTerceira Etapa:

Direcione a cabeça da escova de dentes ao longo da linha gengival. Não é necessário pressionar com força ou esfregar. Simplesmente deixe que a escova faça todo o trabalho.

Todo mundo quer ter dentes brancos e há muitos produtos disponíveis que clareiam os dentes - utilizando um processo químico chamado clareamento. De fato, nós dedicamos toda uma seção para o branqueamento dental.

Entretanto, a escovação regular de seus dentes com pasta de dentes removerá algumas das manchas que se formam nos dentes - resultantes da ingestão de café ou chá e de vinho tinto, etc.

Embora os dentifrícios auxiliem nos itens mencionados, a eficácia da limpeza dental depende basicamente da qualidade da escovação feita por você.


 

Limpeza entre os dentes

É importante limpar entre os dentes porque isto é a linha de frente da defesa na prevenção das doenças de gengiva e o mau hálito, e pode desempenhar um importante papel na perda dos dentes também. O fio dental permite você atingir áreas que estão fora do alcance de sua escova de dentes.

O uso diário do fio dental é um dos modos mais comuns de limpar entre os dentes. Peça uma orientação a seu dentista. Entretanto, aqui está um exemplo de um método freqüentemente recomendado.

HigienizaçãoPasso 1:

Pegue cerca de 50 centímetros de fio dental e enrole frouxamente a maior parte dele em volta de cada dedo médio (enrole mais em um dedo do que no outro) deixando 5 centímetros de fio entre eles.

 

Higienização

Passo 2:

Com os seus polegares e os dedos indicadores segurando o fio estendido, deslize-o suavemente para baixo entre os seus dentes, tomando cuidado para não pressioná-lo contra a sua gengiva

 

 

Higienização

Passo 3:

Curve o fio em volta de cada dente dando a forma de um 'C' e mova-o para cima e para baixo nos lados de cada dente, inclusive abaixo da linha gengival. Desenrole um novo pedaço do fio conforme você passa de dente para dente.

Logo no início, passar o fio dental pode parecer um tanto incômodo. Mas insista! Com apenas um pouco de paciência e um pouco de prática, isto se tornará tão natural como escovar os seus dentes.

O fato é que o uso do fio dental proporciona benefícios inquestionáveis que começam no primeiro dia. Após o uso do fio dental, seus dentes e suas gengivas parecerão mais limpos uma vez que o fio alcança áreas que a sua escova de dentes não consegue alcançar. Seu hálito ficará mais fresco, e a saúde de suas gengivas irá melhorar. Mesmo que no início possa parecer incômodo, continue praticando. Muito em breve você sentirá a diferença e sentirá que isto já se tornou parte da sua rotina diária.
É muito comum as suas gengivas sangrarem quando você começa a usar o fio dental pela primeira vez. Isto pode ser um sinal de que você tem alguma forma de doença nas gengivas. Após alguns poucos dias de uso do fio dental, o sangramento deve parar conforme suas gengivas se tornam mais saudáveis. Se o sangramento persistir, consulte o seu dentista.

Embora exista um grande número de tipos diferentes de fios dentais, todos são próprios para alcançar entre os dentes e abaixo da linha gengival para remover a placa. O fator mais importante é achar um fio dental que seja mais confortável e fácil para você usar.
Se você usa aparelhos ortodônticos ou tem restauração dentária (como uma ponte) que interferem com o uso normal do fio dental, você pode utilizar um fio dental de inserção. Oral-B SuperFloss® é único, pois tem três seções em cada segmento de fio: uma ponta rígida que permite inseri-lo entre os dentes, em volta do aparelho, ou sob a ponte; um fio mais esponjoso, para a limpeza de espaços mais amplos, e um fio normal para a limpeza dos dentes naturais, e abaixo da gengiva.

Mesmo que você tenha dentes bastante separados, ainda assim as placas se formam entre eles e nas áreas abaixo da gengiva onde sua escova de dentes não pode alcançar. Além do uso do fio dental, o seu dentista pode também recomendar o uso de uma escova de dentes interdental. Esta escova de dentes tem uma cabeça cômica ou cilíndrica muito pequena com cerdas finas, ideal para a remoção de placas entre dentes bastante separados.

Além do fio dental, há outros produtos planejados para limpar entre os dentes. Peça ao seu dentista para ajudá-lo a determinar quais os produtos que são melhores para você.

Sua recomendação será influenciada por uma série de fatores:

- O tamanho do espaço entre cada um de seus dentes;

- A presença de aparelho ortodôntico ou de restaurações, como uma ponte;

- A presença de implantes ou se você está se recuperando de uma cirurgia nas gengivas;

- A relativa facilidade com que você usa o fio dental.


 

Escovas interdentais

Higienização

Se você tem dentes bastante separados, aparelhos ortodônticos, pontes, ou implantes, você pode se beneficiar de uma escova interdental. Esta escova de dentes tem uma cabeça cônica ou cilíndrica bastante pequena com cerdas finas.

O conjunto da escova interdental Oral-B vem com um cabo e duas cabeças de escova - você necessita somente substituir a cabeça da escova quando as cerdas estiverem desgastadas.

E para a limpar entre os seus dentes quando você estiver em locomoção, prefira a escova interdental compacta Oral-B (com tampa para viagem), com um tamanho ideal para a sua bolsa ou seu bolso.

 

 


Categoria: Higienização

Publicado em: